寒さのせいだったのか・・
先日の事ですが腰痛で立ち上がるのさえ儘ならなくなり
市販の湿布の御世話になり続け2週間・・
ようやく生活に支障もなく動ける様にはなったのですが、まだ脹脛の辺りに重い感じが
お風呂上りで、まだ体が温まってるうちに脹脛を集中的に酸素オイルでマッサージしてみました
今の季節は寒いので体も凝り固まっています
脹脛も同じくガチガチでした
足首から膝の裏にかけて、ゆっくりマッサージしながら擦り込み布団へ入りました
翌朝・・全回復ではありませんが脹脛が柔らかく足も軽くなり
今週は、もう3月に入る事だし春は目の前
もう少し気候が良くなったら、ひと駅歩いて帰る予定です

市販の湿布の御世話になり続け2週間・・
ようやく生活に支障もなく動ける様にはなったのですが、まだ脹脛の辺りに重い感じが

お風呂上りで、まだ体が温まってるうちに脹脛を集中的に酸素オイルでマッサージしてみました
今の季節は寒いので体も凝り固まっています
脹脛も同じくガチガチでした

足首から膝の裏にかけて、ゆっくりマッサージしながら擦り込み布団へ入りました
翌朝・・全回復ではありませんが脹脛が柔らかく足も軽くなり

今週は、もう3月に入る事だし春は目の前

もう少し気候が良くなったら、ひと駅歩いて帰る予定です
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